Bienfaits de l'Ayurvedic Yoga Massage

 

L’Ayurvédique Yoga Massage est un style unique de massage qui combine le massage profond des tissus avec le travail de respiration coordonnée et les étirements du yoga.


Grâce au travail de respiration synchronisée, le receveur est conduit progressivement et plus profondément dans des postures de yoga assistées qui aident à corriger les déséquilibres posturaux et à restaurer l’harmonie dans le corps.

 

En accord avec la tradition de l’Ayurveda, des huiles et des poudres médicinales sont utilisées pour leurs propriétés curatives.


La séance s’effectue sur un futon. Les techniques comprennent l’utilisation des mains et des pieds comme outils de massage. L’utilisation des pieds permet une pression plus profonde et plus minutieuse par l’intermédiaire de longues et gracieuses pressions.

 

Bénéfices de l’Ayurvedic Yoga Massage 
AYM a été jugée bénéfique pour :

 

  • Améliorer la coordination musculaire,

  • Développer la proprioception,

  • Améliorer la circulation de tous les liquides corporels,

  • Réduire la tension musculaire,

  • Augmenter la flexibilité et l’amplitude des mouvements,

  • Réaligner la structure anatomique,

  • Augmenter l’énergie.

AYM a été jugée bénéfique pour de nombreuses situations, soit comme un remède ou comme un moyen de fournir une aide, à la récupération de blessures et de maladies, telles que :

  • Le stress mental et la tension physique,

  • Douleurs articulaires et musculaires liées à la rigidité ou de la maladie, (comme les tendinites, l’arthrite, …),

  • Problèmes respiratoires, (comme la respiration peu profonde, asthme …),

  • Problèmes de circulation liés à la rigidité et le manque d’exercice,

  • Mauvaise posture de toutes les formes, du dos, du cou et d’épaule douloureuse, (tels que: sciatique, déséquilibre dans la ceinture pelvienne, épaule gelée …),

  • Douleurs dans les membres, (tels que microtraumatismes répétés, raideur matinale, douleur au genou, tennis et golf elbow, la polyarthrite rhumatoïde, Poly-déséquilibre dans les articulations de la hanche, genoux valgus …),

  • Constipation et autres problèmes de transit,

  • Le stress, l’anxiété, la dépression, l’épuisement et la léthargie,

  • Migraine, maux de tête, l’insomnie et autres problèmes liés au sommeil.

 

Contres intications:

Rhumes, bronchites, ..., Inflamation aiguë des articulations, personnes agées et enfants, ostéoporose, très importante scoliose, vertiges, les 2 premiers jours des règles, cancers (à voir avec votre cancerologue).

 

Laurent à été formé par le Docteur Neha Joglekar (Médecin ayurvédique, professeur de yoga et spécialisée dans l’Ayurvedic Yoga Massage. Sa clinique se trouve à Pune en Inde. Elle à été élève directe et amie de Maître Kusum Modak, fondatrice de l'Ayurvedic Yoga Massage.

 

 

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